Category: পুষ্টি

water melon

আপনি কি জানেন রাতে তরমুজ খেলে আপনার কী ক্ষতি হতে পারে?

এই গরমে তরমুজের চেয়ে কাঙ্ক্ষিত ফল বোধ হয় আর কিছুই হতে পারে না। প্রচণ্ড গরমে...

honey

মধুর কিছু অবিশ্বাস্য গুণ!

খাদ্য হিসেবে মধুর মধ্যে রয়েছে বহুবিধ উপকারিতা। রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে মধুর কার্যকারিতা যে অসাধারণ...

high fat dairy

কম ফ্যাট-যুক্ত দুধ গ্রহণ আপনার ভয়াবহ স্নায়ু ব্যাধির কারণ হতে পারে

কম ফ্যাট-যুক্ত দুধ বা এই দুধ থেকে তৈরি খাবার নিয়মিত খেলে শরীরের প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম...

cooking oil

রান্নার তেল: যা আপনার মরণ ব্যাধির কারণ হতে পারে!

সময়ের সাথে সাথে বদলে গেছে আমাদের স্বাস্থ্য সচেতনতা বোধ। বর্তমান প্রজন্ম স্বাদের পাশাপাশি এখন স্বাস্থ্যের...

half moon

আঙ্গুলের লুনুলা: যা আপনার শারীরিক সুস্থতার নির্দেশক

আমরা অনেকেই জানিনা যে নখ আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলতে পারে। আপনার নখের দিকে...

egg poached

ডিমের পুষ্টিগুণ ও আমাদের ভুল ধারণা

ডিম সহজে পরিপাকযোগ্য অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। আমাদের প্রত্যেককেই ডিমের পুষ্টিগুনাগুণ সম্পর্কে অবগত থাকা উচিৎ।...

১০টি খাবার: যার নিয়মিত সেবনে আপনাকে ১০ বছর কম বয়সী দেখাবে

১০টি এমন খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত কোন মানুষ গ্রহণ করলে তার বার্ধক্য প্রাপ্তি অনেকটা বিলম্ব...

খাদ্যাভ্যাস আপনার অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে!

পর্যাপ্ত ফলমূল না খাওয়ায় ২০১২ সালে ৭.৫% মানুষের হৃদ-বিপাকীয় (Cardio-metabolic) কারণে মৃত্যু ঘটেছে! বিখ্যাত “জামা”...

গরুর মাংস স্টেক

অতিরিক্ত মশলার তৈরি গরুর মাংস রান্না আমাদের বাঙালিদের খুবই পছন্দের। কিন্তু প্রতিদিন একই স্বাদের খাবার...

খাসির মাংসের কোরমা

ঈদ-উল-আজহাতে থাকে বাহারি খাবারের প্রাধান্য। আমাদের অধিকাংশ গৃহিনীর ঈদ কাটে দিনভর রান্না করে। অন্যান্য খাবারের...

পালং শাক গরুর মাংশ ভূনা

আপনি যদি ভূজন রসিক হোন তাহলে অবশ্যই অবশ্যই এই রেসিপিটা টেস্ট করে দেখবেন। এটা অথ্যান্ত স্বুসাদু...

গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে জড়িত শিশুর হৃদযন্ত্রের সুস্থতা

এক গবেষণায় বলা হয়েছে, একজন নারী গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভধারণকালে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের নিয়ম মেনে...